健康眠れない、睡眠負債、解決する。
フトンに入り、瞑想しながら自然に寝れるかな？ 眠れないので、いろいろやったがダメでした。 布団に入ったら、鼻で呼吸する簡単瞑想してみる 蒲団に入り、鼻から息を吐き、鼻から息を吸う。 この時、吐く息を細長くするイメージで長めにする。 吸う時は、自然に息...
健康 スピリチュアル引寄せの法則？良いモノ、善い行い、善い人を選ぶとどうなるか。ユーモアを入れてやってみる！
良いモノ、良いことを選んで暮らす 汚いモノはなるべく見ないようにする。そして片づけたり、掃除してみる。 悪い考え、ずるい思い、不正なことはしないで暮らしてみる ゴミ出しで、少しぐらいは分別したくてもいいや。でもなるべくルールを守ってみる。 嫌な人を見て...
健康男の更年障害（LOH症候群)で、テストステロン（男性ホルモン）注射
男性66歳の私に訪れた、更年期障害（LOH症候群)対処法と経過。医師に「朝立ちしないし、眠いし、やる気が出ない」と言うとテストステロン（男性ホルモン）等の検査をすることになりました。
健康牛車腎気丸料は、男の更年期障害に！テストステロン(男性ホルモン）！
牛車腎気丸料（ゴシャジンキガン）は、男の更年期障害（テストステロン・男性ホルモン不足）に効くの？
健康マスクが無い！！ウイルスブロックは？イハダ アレルスクリーン
コロナウイルス！！ 困ったマスク買えない～ ウイルスブロックは大丈夫だろうか？ 資生堂が出しているので、大丈夫としよう？ 900円で買った。
仕事求職者支援訓練校フェリカへの通学日記！令和元年9月編
求職者支援訓練校フェリカへの通所を、日記形式で書いていきます。参考になればうれしいです。
仕事求職者支援訓練校フェリカテクニカルアカデミーにやっと合格しました
求職者支援訓練校に、2度目でやっと合格しました。春は希望者が、大勢いるので倍率が高くて落ちました(ーー゛)。今回は別の訓練校ですが、合格しました。合格理由と給付金や交通費の事を書きます。お役に立てば、うれしいです。
お付合いシニア社会人サークルの東京お一人様会に参加しました！
シニア向けの社会人サークルで、婚活しました。その会は、東京お独り様会です。
お付合い相席居酒屋にシニアが行ってみました！？
相席屋池袋店に64歳独身が、行ってみました。
お付合い薄毛対策！黒い粉？スヴェンソンのボリュームアップスプレー
スベンソンのへアライズで、自毛を太くして、更にボリュームアップスプレーをすると決まります。ボリュームアップスプレーは黒い色なので、白髪隠しにもなります。ふりかけタイプの黒い粉より、セットが簡単でバレないです(^^♪