健康眠れない、睡眠負債、解決する。
フトンに入り、瞑想しながら自然に寝れるかな？ 眠れないので、いろいろやったがダメでした。 布団に入ったら、鼻で呼吸する簡単瞑想してみる 蒲団に入り、鼻から息を吐き、鼻から息を吸う。 この時、吐く息を細長くするイメージで長めにする。 吸う時は、自然に息...
健康
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健康男の更年障害（LOH症候群)で、テストステロン（男性ホルモン）注射
男性66歳の私に訪れた、更年期障害（LOH症候群)対処法と経過。医師に「朝立ちしないし、眠いし、やる気が出ない」と言うとテストステロン（男性ホルモン）等の検査をすることになりました。
健康牛車腎気丸料は、男の更年期障害に！テストステロン(男性ホルモン）！
牛車腎気丸料（ゴシャジンキガン）は、男の更年期障害（テストステロン・男性ホルモン不足）に効くの？
健康マスクが無い！！ウイルスブロックは？イハダ アレルスクリーン
コロナウイルス！！ 困ったマスク買えない～ ウイルスブロックは大丈夫だろうか？ 資生堂が出しているので、大丈夫としよう？ 900円で買った。
ダイエットマクロビダイエットの成果報告。時々、過食とドカ食い^^;
時々ドカ食い・過食（ビール・肉・饅頭）しても痩せました(^^♪ よく噛んで食べるのは、スグには出来ません。少しずつ慣らしていけば、習慣になります。
健康活力ライフメッソドを学ぶことにしました！
子供の頃から、病気ばかりしています。 今は、身体以外に心も不調になりました(ーー゛) それで、人生逆転するために鈴木先生に「活力ライフメソッド」を、伝授してもらうことにしました。 開校は１カ月先ですが、体調不良なのでフライングですが、電話...
健康頭皮アトピーの「フケ・かゆみ」対策！！
頭皮アトピーの「フケ・かゆみ」は、皮膚科で診てもらうのが良いです。でも医者は忙しいのでチャント説明してくれない場合があります。以前の医者は、頭皮に潤いを与えることは、教えてくれませんでした。カユミ止めの塗り薬だけでした(-"-)
健康森田療法の本！ 森田正馬全集5巻を読んでみて！！
森田正馬全集5巻は、森田先生とお弟子さん患者さん等との座談会を速記したものです。森田先生のお人柄もわかるので、お得で面白いです。赤面・書痙・対人・劣等感・小心・・・に悩んでいる方にオススメです。しかし購入前に、お近くの読書会に参加してはいかがでしょうか？
健康痔・ぢ！誰にもバレずに自分でコッソリ治したい！！
痔（ぢ）は恥ずかしいので、症状が軽ければコッソリと市販薬で治したいですよね～ 湯舟につかって温めると、症状が軽くなる場合もあります。ひどくなる前に、専門の肛門科で治療しましょう。健康保険使ったら会社にバレる？医療保険は使えるの？
スピリチュアルスピリチュアル体験！喘息を自分で一晩で治した話？
スピリチュアルのスキルを使い、喘息を一晩で治した実話。レイキ・チャクラ活性化・オーラ強化・・・の経験を積んできたのが、喘息を治したと思います。治した明け方はまるで、映画のエクソシストの悪魔祓いのようなパニック状態でした。